Algunas… Sin Celebración

Recientemente se celebró el Día Internacional de la Mujer y muchos países se unieron en aplaudir los logros femeninos, reconociendo así sus contribuciones en diferentes áreas del desarrollo humano. En las redes sociales, habían hermosos mensajes y palabras alentadoras para nosotras, y en las calles hubo grandes demostraciones reclamando igualdad y justicia para las mujeres alrededor del mundo. Un día para celebrar, pero solo para algunas…

Continue reading

La Felicidad del Desapego

spanish¿Has tenido un buen día hoy? Sí/No … ¿Porqué?

Si tu respuesta contiene una mayoría de factores externos tales como “podría pasar mas tiempo con mi marido, ¡los niños no pelearon!” O mirando las cosas desde una perspectiva positiva, “mi hijo fue a la cama temprano he hizo sus deberes, etc.” Esto indica una forma de apego que te une a estos eventos con ciertas expectativas. Que esta persona, coas o evento te traerá felicidad. Este sentimiento de bienestar y placer es deseable, pero nosotros no conocemos exactamente de donde viene. Continue reading

Es el comienzo del 2017… Hora de tomar acción sobre nuestras reflexiones!

spanishEste es usualmente el momento en que reflexionamos acerca de los eventos personales que ocurrieron el año pasado. Es un tiempo para reconocer los logros, los dolores, agradecimientos, y por que no, terminar algunos “detalles” que hallan quedado colgando por ahí. Algunos se sienten felices por que el año ya terminó y otros quieren que la energía continúe… ¿como es para ti?

Continue reading

El Poder de Decir NO!

spanishHace algún tiempo atrás, ofrecí un taller solo para mujeres en Singapur. El taller tenía la intensión de empoderar a las mujeres en sus vidas personales y profesionales; para ello, utilizamos sus voces y cuerpos como medio de aprendizaje. Hasta ese momento, pensé que decir que NO era algo que tenia algún nivel de dificultad, pero que a pesar de eso, todos lo hacíamos.

Continue reading

The Power of Saying NO!

Sometime ago in Singapore, I delivered a workshop for ladies only. By using their voice and bodies, the workshop was meant to empower ladies in their personal and professional lives. Until then, I thought that to say NO was something with a certain level of difficulty, but at the end we all did.

Continue reading